Effets de 3 durées d’expositions différentes de la CCE chez les joueurs de Rugby
EFFETS DE 3 DUREES D’EXPOSITIONS DIFFERENTES DE CRYOTHERAPIE CORPS ENTIER A -135°C CHEZ DES JOUEURS DE RUGBY Selfe J, Alexander J, Costello JT, May K, Garratt N, et al. (2014) The Effect of Three Different (-135°C) Whole Body Cryotherapy Exposure Durations on Elite Rugby League Players. PLoS ONE 9(1): e86420. doi:10.1371/journal.pone.0086420 INTRODUCTION La cryothérapie corps [...]
Cryothérapie du corps entier et récupération en pratique
Il n’est pas toujours facile de distinguer les méthodes de récupération efficaces. En effet, peu de méthodes font preuves d’un véritable consensus. La récupération étant un facteur clef de la performance elle se devra, au même titre que l’entraînement, être planifiée et encadrée. Sans cette programmation minutieuse, le maintien du niveau de performance est mis [...]